Name Aaron Maddron Birthday 1970-11-05 Zodiac Skorpió Height 180 cm. Weight 136 kg. Competition Weight 116 kg. Full Name Aaron Thomas Maddron Nicknames Mr. Intensity, Big A, and A-Train Place of Birth Portland, Oregon Occupation IFBB professional bodybuilder, personal trainer Arms (in-season) 21˝ Chest (in-season) 52 Waist [...]
goldberg - wysłuchałem i obejrzałem z zainteresowaniem połączonym z przyjemnością :-). Trochę mi odebrałeś tej przyjemności skracając śpiew mężczyzny (taki bardziej spokojny balladowy) aby przejść do bardziej dynamicznej muzyki. Szacun za powrót do pełnego wykonania 9p wyciskań po drugim załamaniu się pręta! Pod tym swetrem widać potężne mięśnie [...]
LAYLA NORTON piszę że naturals może bez szkody dla masy mięśniowej spalić 0.5kg tygodniowo ,z drugiej strony DORIAN YATES redukował się 1,5kg tygodniowo będąc na saa i mając zaj**istą genetykę ,więc według mnie zwykłego leszcza barowego kilo smalcu mniej w tygodniu jest rekordem świata dla amatora ,sam spadłem 16kg w 4 miesiące i 16cm w pasie. A [...]
Mr. Olympia 2007 Temat nr.2 W dniach od 27 - 30 września 2007 hotel Orleans Arena po raz kolejny stanie się stolicą światowej kulturystyki. Fani żelaznego sportu z całego świata ściągać będą do Las Vegas by móc uczestniczyć w tym wielkim kulturystycznym święcie. Zawody Mr. Olympia są zwieńczeniem kariery każdego kulturysty, zakwalifikowanie się [...]
Nie chce mi sie pisać całego planu więc napisze ci tylko plan na klatke. 1.Wyciskania na ławce płaskiej-4x6-12 2.Wyciskania na ławce skośnej (kąt 30stopni) ze sztangielkami-4x8-12 3.Pompki na poręczach -3x max I to jest koniec. Pamiętaj żeby nigdy nie robić więcej niż 12 seri na grupe. Stosuj sie do tej rady a będziesz miał klatke jak Dorian [...]
Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu. Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman Night of Champions (2003), Mr. Olympia (1980)
Pumping iron zdecydowanie najciekawszy Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild troche gorszy juz... Dorian Yates - Blood And guts jest ok pokazuje ogra walczacego na siłce Jaki ma dokladnie tytuł ten film z Lee Haney'em ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-05 19:57:33
może komuś sie przyda lista filmów oto ona: 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold [...]
to jest aktualna lista 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Classic 2006 7. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 9. Arnold Schwarzenegger - [...]
Bardzo dziekuje ze doceniacie studenta informatyki ktory to kulturystyke traktuje jedynie jako hobbi, jednakze dosc wazne w mym zyciu. Wlasnie zamiescilem krotki test Dorian Yates NOX Pump. Zapraszam do czytania i dzielenia sie opiniami. Pozdrawiam
1- zdecydowanie Gaspari Nutrition Super Pump 250 nie ma dla mnie lepszej przedtreningowki,koncentracja,pompa i magiczna wytrzymalosc :) i to po 1 miarce do konca puchy :) 2-Universal Shock Therapy- dzialanie troszeczke slabsze niz super pumpa,pompka i motywacja na + lecz po pewnym czasie trzeba zwiekszyc dawke;( 3-Dorian Yates Ultimate [...]
Tomasz - poogladaj fotki jego z zawodow, przy zawodnikach wyglada jak bocian, jak dziecko, niby jest tam nawalone kg, ale inni waza podobnie a wygladaja o wiele wiecej. Klatka plecy, nieporozumienie, niestety 60cm bickami nie wygrywa sie zawodow.. NCP2010 konkurencja byla slaba tez, pamietam te zawody. Zreszta jeszcze nie widzialem nigdy na zadnym [...]
Narazie mam coś takiego :D. Ale mam również parę pytań: 1. Co zmienić ,żeby było lepiej ,więcej KCAL itp. 2. Co do białka nada się!? Czy co innego :)?? Kwota nie gra roli. 3. Ok. 10:30 przed TRENINGIEM zjadam BLACK BOMBS firmy Dorian Yates. 4. Aeroby robię odrazu po treningu , wsiadam na rower i jeżdżę koło 30-40 min? 5. Co sądzicie o tej [...]
1991 Orlando, Floryda, USA 1 Lee Haney 2 Dorian Yates 3 Vince Taylor 4 Lee Labrada 5 Shawn Ray 6 Sonny Schmidt 7 Frank Hillebrand 8 Thierry Pastel 9 Achim Albrecht 10 Rich Gaspari 11 Ron Love 12 Bob Paris 13 Robby Robinson 14 Renel Janvier 15 Nimrod King 16 Samir Bannout Albert Beckles Geir Borgen Paulsen Joseph Dawson Frank [...]
1992 Helsinki, Finlandia statystyka: 1 Dorian Yates 2 Kevin Levrone 3 Lee Labrada 4 Shawn Ray 5 Mohammed Benaziza 6 Vince Taylor 7 Sonny Schmidt 8 Porter Cottrell 9 Ron Love 10 Thierry Pastel 11 Steve Brisbois 12 Lou Ferrigno 13 Alq' Gurley 14 Henderson Thorne 15 Francis Benfatto 16 Samir Bannout Ronnie Coleman Miroslav [...]